TROVA LA TUA ETA' BIOLOGICA

Il tuo peso supera di 10 kg quello che avevi a 25 anni?
Sì
No

Le porzioni dei tuoi pasti sono...?
Abbondanti
Regolari

Mangi ogni giorno 5 porzioni di frutta e di verdura?
Sì
No

Scegli soprattutto cereali integrali?
Sì
No

Bevi almeno un litro e mezzo di acqua al giorno?
Sì
No

Consumi più di 5 gr di sale al giorno (compreso quello presente nei cibi)?
Sì
No

Mangi spesso dolci?
Sì
No

La tua glicemia è nella norma?
Sì
No

Hai colesterolo e trigliceridi elevati?
Sì
No

Hai vene e capillari in evidenza?
Sì
No

La tua pressione è?
Sopra i 70/130
Nella norma

Il tuo intestino è...?
Regolare
Sofro di stipsi e/o colite

Il tuo girovita è superiore a 88 cm (donne) o 102 cm (uomini)?
Sì
No

Fumi?
Sì
No

Bevi alcolici?
Sì
No

Usi il cellulare con auricolari?
Sì
No

Assumi farmaci di frequente?
Sì
No

Come giudichi il tuo sonno?
Buono
Discreto
Pessimo

Quando stai al sole...
Uso sempre la protezione solare
Non uso mai la protezione solare

Giudichi la tua vita...
Stressata
Tranquilla

Cammini almeno mezz'ora al giorno?
Sì
No
Non tutti i giorni

Chinandoti in avanti riesci a toccare le punte dei piedi?
Sì
No

Fai le scale o utilizzi solo l'ascensore?
Uso l'ascensore
Talvolta faccio le scale
Uso sempre le scale

Quando cammini a passo molto veloce ti viene il fiatone?
Sì
No
Un pò

Ti senti stanco/a senza motivo?
Sì
No

Scrivi la tua età reale: