Il nostro corpo e la nostra mente necessitano di Vitamine per vivere in salute.
Si possono introdurre in maniera naturale, con l'alimentazione o con l'uso di appositi INTEGRATORI, specie quando viene identificata una qualche carenza.
| Vitamina A | Sistema immunitario, pelle, vista, antiossidante, metabolismo del ferro |
| Vitamina B |
Produzione di energia, metabolismo, Sistema immunitario B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (niacina), B5 (acido pantotenico), B6 (piridossina), B8 (biotina), B12 |
| Vitamina C | Sistema immunitario, denti e gengive, pelle, antiossidante |
| Vitamina D | Ossa e tessuti sani, crescita cellulare, Sistema immunitario, crescita dei denti |
| Vitamina E | Antiossidante, Sistema immunitario, malattie cardiovascolari, vista |
| Vitamina K | Antiossidante, Coagulazione del sangue, ossa, malattie cardiovascolari |