vitamina B7 (biotina)
La Vitamina B7, universalmente nota come Biotina (o Vitamina H), è un micronutriente essenziale del gruppo B che funge da vero e proprio "motore" per il nostro metabolismo. Fondamentale per la sintesi della cheratina, la biotina è l'alleata numero uno di chi desidera capelli folti, unghie resistenti e una pelle luminosa, ma il suo ruolo va ben oltre l'estetica, influenzando direttamente la produzione di energia cellulare.
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